认识你自己Know Yourself
工作与生活

生活一致性测试

看看价值观、目标、热情和真实表达是否已经进入你的日常。

16 道问题3-6 分钟维度结果自我探索

这项测评如何理解

参考框架
综合价值—行动一致、目标落实、热情投入与真实表达等自我反思主题编写。
使用边界
它不是正式的 ACT 或幸福感量表,也无法把个人选择与经济、照护和环境限制完全分开。

先知道这几件事

没有标准答案

选择最接近你当下感受的选项即可。

大约 3-6 分钟

16 道问题,一次完成也可以。

可以随时暂停

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